名师工作坊—陈怀一导师之无锡站辟谷篇(完美结束)苏州篇7月11日开启

此次辟谷是在无锡,由陈怀一导师亲自授课,那我们再次回顾下此次辟谷的课程……


第一天(6月19日)
16:00-17:00 到达无锡玛尼瑜伽店;
17:30-20:30 香薰瑜伽;

第二天(6月20日)
06:30-07:30 调息冥想、涅涕;
08:00-09:00 不饿的三种调息 课后休息半小时;
09:30-10:30 理疗,针对断食中身体不适。课后休息半小时;
11:00-12:00 唱诵,课后休息半小时;
2小时午休
14:00-15:00 理疗,课后休息半小时;
15:30-16:30 唱诵、情绪渲泻,课后休息半小时;
17:00-18:00 暖肝、理疗,课后休息;
19:00-21:00 肝胆排毒(饮用天然混合液);

第三天(6月21日)
06:30-09:00 灌肠;
09:00-10:00 复食(只可吃6颗红枣,一小时以上吃完,不需自带);
10:00-12:00 交流分享;参加国际瑜伽日活动;
12:00-13:00 休整,收拾行装;

教练学员全数到齐, 关系融洽的一家人!简单的流程介绍过后,陈怀一老师给大家说明了辟谷期间内的一些技巧和禁忌,你看大家都是很认真的在听课哦!

涅涕……

理疗……几个体式可以让大家身心更加放松,将感知集中于内在,而呼吸与体式的完美结合,是有助于消除饥饿感的哦!




肝胆排毒准备中,鲜榨柠檬汁……


灌肠……




大家完成最后的练习以后盘腿而坐一起分享这三天的感想,无数次哽咽,无数次感激感恩的笑容,让我们每个人都心里暖暖的。没有疲惫、没有不适,只有轻松的身体和越靠越近的心!大家恋恋不舍的在太极湖酒店门口合影,甚至已经开始小声商量下次聚在一起的时间!感恩感激!我们在一起!期待大家再次相聚!


这一期的辟谷好评连连,得到了大家的一致肯定和支持!

一次辟谷,一次洗礼,一次觉醒。

你若病痛,不如辟谷;

你若肥胖,不如辟谷;

你若烦忧,不如辟谷!

完成下一个完美蜕变的会是你吗?赶紧行动吧!

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