传奇大师Jani Jaatinen 苏州站——玛尼瑜伽


Jani Jaatinen

说起这个名字,很多人可能觉得陌生

但是说起那个“光头”,“练非人类体式的外星人”

瑜伽人一定知道是谁了吧

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看过他照片的人,应该都会要准备拖着下巴

都是些见都没见过的体式

都会惊叹怎么人体可以凹成这个样子

 

只做体式的人
不能自称为瑜伽士

Jani练习和研究瑜伽,每日至少花5个小时练习瑜伽,可以展示的体式多达2000多个。

虽然能完成很多匪夷所思的动作,Jani最早学习瑜伽时是从瑜伽哲学入门的。他属于印度影响最大的外士那瓦派中位于西孟加拉的高底耶分支,专精行动瑜伽、奉爱瑜伽、智慧瑜伽

后来为了探索精微身Pranamaya Kosha而开始练习哈他瑜伽体式。现在Jani的每日练习中至少有一半的时间花在调息、冥想、唱诵和研读经文上。

在体式方面,Jani老师没有武术、舞蹈、杂技背景,全靠长期、渐进、非暴力的自我练习,这也是他的教学风格:几乎没有任何的手法调整,只教学生自己做,从而最大程度保证安全。

这是他闻名全球的重要一点:高级体位法练习中,他是屈指可数没有受过伤的。

     

——根据美国瑜伽联盟的统计,80%的瑜伽损伤来自于老师对学生的调整。

不靠硬拉硬掰,不靠手法辅具,在保证安全的同时,又能获得进步,Jani靠的不是繁多的技巧和顺位细节,而是对能量的培养和应用,主要通过气锁的练习达到,这是他教学中最为独特的一部分。

Jani所教的气锁(Bandha,收束法、般达)并不是简单的收腹部、收盆底肌,而更接近中国的气功,通过注意力在身体上的定位感受力和想象力的结合使用,来打通心理层、能量层、肉体层之间的关系。

这三层之间的相互作用,可以极大帮助体式练习,并慢慢让学生超越身体层面,探索意识层面的深度。

每个看过 Jani 老师练习照片的人

都会对他印象深刻

2019年5月

我们再一次把他请到了玛尼瑜伽

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做体式
不是为了show off 

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老师从不在课上“秀”体式,每当讲解体式的时候,他也是用相对基础的体式做示范,大家都会马上拿出手机想要拍,老师就会说:“我不是在这里表演,我是要你们学到,所以请大家不要拍,而是用心看,自己做体会一下”。

 

呼吸
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不可思议的力量和柔韧,惊为天人的体式,有些奇异的造型……

他的课堂上没有硬拉硬掰,也不依赖手法辅具,而是通过练习对的运用,在确保学生安全的同时,又能让学生获得极大的进步。

 

气锁
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然而课堂上的Jani老师,却是你意想不到的朴实和低调,显得他好像来自另一个世界。

 

练习建立力量、柔韧和稳定
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老师常年在全球各地教授工作坊与教师培训,他低调质朴、毫无保留的教学

深深吸引着无数学生。

 

今年五月,

我们有幸请到Jani 老师

玛尼瑜伽教学

 

 

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当时就瞬间爆满

每节课都是

语言无法描述的

收获和感动。

 

 

 

传奇大师的课程只有自己体验过

才能明白其中的奥妙

所以

如果这次没有抢到名额的宝宝们

下一次可要加油啦!

 

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