辟谷培训

断食又称辟谷,对身体健康和美容长寿的助益已为常识。任何资讯都正论反论的今天,却不见对断食持有效反论的篇章。然而断食中的饥饿感、疲劳感、沮丧感的克服,唯有通过曼陀罗、吞咽服气和理疗这三大技术。陈怀一导师发现了这三大技术,并成功指导过众多的断食者

 

培训内容:

两日全封闭断食

肝胆排毒

服气灌肠

 

培训适应:

断食实践者

指导断食者

 

培训日程安排:

第一天

16:00-17:00 到达吴中玛尼瑜伽会馆;
17:30-20:30 香薰瑜伽;

 

第二天

06:30-07:30 调息冥想、涅涕;

08:00-09:00 不饿的三种调息 课后休息半小时;

09:30-10:30 理疗,针对断食中身体不适。课后休息半小时;

11:00-12:00 唱诵,课后休息半小时;

2小时午休

14:00-15:00 理疗,课后休息半小时;

15:30-16:30 情绪渲泻,课后休息半小时;

17:00-18:00 暖肝、理疗,课后休息;

19:00-21:00 肝胆排毒(饮用天然混合液);

 

第三天

06:30-09:00 灌肠;

09:00-10:00 复食(只可吃6颗红枣,一小时以上吃完,不需自带);

10:00-12:00 交流分享;

2:00-13:00 休整,收拾行装;


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